Q日記５月２１日自転車通勤１６

2011-05-22(Sun)

５月２１日自転車通勤１６

今日は暑かったな、太ももの筋肉痛が抜けないのは、重いギアで漕いでいるからかな？

もう少し疲れが残らない軽めのギアで、漕げば良いのかな？来週晴れたら試してみよう！

走行距離　４７．５９Km
総走行距離　８０１．８Km
最高速度　４８．６Km

体　　　重　７４．８㌔
Ｂ　Ｍ　Ｉ　２５．６
体　脂　肪　１９．３％
筋　肉　量　５７．２㌔
内蔵脂肪　１１．０レベル
代　　　謝　１６８３Ｋｃａｌ
体内年齢　３５歳

ペダルのハーフクリップはいまいち位置が合わないようだ、無い方が漕ぎやすいし、疲れによって微妙に位置を変えて焦げるので、週末に外してしまおう！

なかなか７３～４㌔台から落ちなくなってきました、劇的進展なるか！

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プロフィール

Q.sin

Author:Q.sin
　１０年以上建築設計士の仕事をしてきて、平成１４に会社を辞めて、バイクにテントとキャンプ道具を積んで、半年ほど日本を南から北へと旅していました、ひょんな事から今の学校職員に採用され、今は学内の改修工事などを業務としています。

　小さい頃から外で遊ぶのが好きで、高校時代の友人とキャンプやツーリングによく出かけました、だんだん物足りなくなり、キャンプが登山になり、今はロッククライミングをしています、なかなか上手くならない万年初心者です。
　平成２２年６月に結婚して家族が出来ました、ずーっと仲良く楽しい事を積み重ねて往こうと思っています。
　平成２３年２月に娘の恵美理が誕生、可愛いです。

楽しい時間と夢中になれることが好き！

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